w 29

PYTANIE 28 Jaki rodzaj białka i w jakiej postaci znajduje się w preparacie TREC-a CASEIN 100? odp na: [email protected] nazwa tematu: WAKACYJNY KONKURS PYTAŃ I ODPOWIEDZI z FIRMĄ TREC nr 28+nick sfd ***************************************************************** prawidłowa odpowiedź to kazeina micelarna lista osób z prawidłową odpowiedzią: [...]

heheee ta po lewej to faktycznie ma wyraz twarzy jakby miała problem ze skończeniem gimnazjum Herek i ten nowy: Co do Ukrainy to wiadomo jest gorzej niż w Polsce, drogi słabe, na polach snopowiązałki itp a ludzie przyjeżdżają zarabiać w pracach polowych w naszym kraju więc można sobie pomyśleć jak jest Władza tam ma taką mentalność jak u nas [...]

Na filmie nie do końca widać, ale wydaje mi się, że bardzo mocno koślawisz kolana w przysiadzie z pasem. Czy jest to zabieg celowy? Zmieniony przez - FighterX w dniu 2017-07-12 11:45:29 Wydaje się, aczkolwiek są duże problemy z mobilnością. " Krawędziuje stopy bo mam płaskostopie + przykurczony prosty uda, biodrowo-lędźwiowy itp. Co do samego [...]

29.05.2014 DT Dzisiaj trening, bo w piątek nie będę miał czasu. Na nim mały spadek siły, przy 80 kg na przysiadzie już czułem, że jest cięzko, więc 2 ostatnie serie na 85 kg, bo bałem się zakładać 90 kg. Wyciskanie stojąc podobnie, ostatnio dużo siły, dzisiaj 35 kg na koniec. Reszta ćwiczeń w miarę ok, ale też ciężko i końcowe serie już nie wiem [...]

heheh niestety nie znalazlam na tej stronie sporo informacji http://polki.wp.pl/szukaj.html wpisujesz "pupa do góry" http://polki.wp.pl/kat,1684,katn,,wid,1159036,widn,Pupa%20do%20g%F3ry%21,wiadomosc.html Zmieniony przez - taska w dniu 2005-06-05 20:29:48

chodzi o ruch z martwego punktu i teraz wyobraź sobie, że jest tam 200kg i dotknij tym lekko podłogi. a co do filmiku ja bym to jeszcze bardziej po udzie ciągnął, ale to już trójbojowy nawyk. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-12-15 22:35:29

koncowka pierwszej polowy w meczu Wlochy - Rumunia Wlosi powinni juz prowadzic co najmniej 2-0, to chyba jakies fatum wisi nad bramka makarony musza wygrac, bramka wisi w powietrzu Zmieniony przez - KafarXXL w dniu 2008-06-13 18:47:29

Ja nie wymagam od niego (Winklaara) zajecia konkretnego miejsca, tylko liczylem zwyczajnie na przygotowanie nienagannej formy startowej i chocby malutki kroczek w rozwoju masy miesniowej. Ale jezeli zawodnik pokazuje sie na kolejnych zawodach w gorszej dyspozycji niz poprzednio to po prostu cos musialo byc nie tak. BTW Ciekawe ile jeszcze Dexter [...]

co do ilości to się zgodzę , często widać kolesi na siłowni co machają brzuszki szybko i oby kto więcej zrobił w tempie odganiania muchy. Ja osobiście wole wykonać ćwiczenie wolno i napinać wszystkie mięśnie jak należy. ale mam tylko jedno pytanko odnośnie tego "Ile razy w tygodniu? Najlepiej raz. Ćwiczenie go więcej razy spowalnia/hamuje [...]

No ty to Fidel zawsze masz racje ta dziewczyna to na serio niezla sztuka Melo jak bys mial te przedostatnie zdjecie troche szersze to wyslij mi naejla,jak by Sandomierz mial takiego prezydenta to kazdy by chcial pracowac w ratuszu If you are a feyenoord fan, surrender or you die ------------------------------------------------------ [...]

Pepsko panna w profilu to Twoja? podziel się

zaraz tyl pykne bo przodu mi sie golic nie chce Zmieniony przez - B-50 w dniu 2009-05-29 17:51:48 Zmieniony przez - B-50 w dniu 2009-05-29 17:53:24

uzywane 18 z salonu drozsze uzywane auto to tak jak bys po kims bzykal szalu nie ma nie ma sie co oszukiwac Zmieniony przez - B-50 w dniu 2009-05-29 17:52:49 Zmieniony przez - B-50 w dniu 2009-05-29 17:53:41

Po co mu nogi,jak na barki 180 na kilka ruchów pcha? Najwyżej na rękach będzie popier.dalał Ja robię nogi i mam tyle,co On w trenowanej na 7,5kg łapie Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2009-05-29 21:12:56

Wiec tak: moge dodac po pol godziny wieczorem i rano do postu tak otrzymamy 16h. Trening widzialbym w takim razie mniej wiecej w ten sposob: Rozkład: Poniedziałek Push Wtorek Pull Środa – wolne Czwartek Push Piątek Pull Sobota- wolne Niedziela- wolne Push: Wyciskanie sztangą na barki na mocnym skosie 3 serie Pompki na poręczach 4 serie [...]

1. U mnie nie miało na masie żadnego znaczenia. Przeczyłem wszystkiemu. Po treningu waliłem węgle proste+wpc, a w domu pierwszy posiłek, to było 100 g migdałów, 500 g kuraka, 100 g ryżu. Czasami też wrzucałem schab, karkówkę dla urozmaicenia i żadnej różnicy nie zauważyłem. Co miało się wchłonąć, to się wchłonęło. Tłuszcz był jako pierwszy posiłek [...]

Łohoho... Dzisiaj zrobiłem ładowanie. Ma-sa-kra. Nie dałem wepchnąć w siebie zaplanowanej ilości jedzenia. Po prostu nie szło. Żołądek skurczył się jak jasna cholera. Uzupełniłem kalorie głównie śmieciami. Dzisiaj dzień kiepski był, nie poszła dietka. Mało białka, za mało węgli, za dużo tłuszczu. Lipa. Ładowania mi nie leżą. Można by zamiast [...]

dokladnie to wygladac bedzie tak: DT DIETA & SUPLEMENTACJA: ********************** T’0’= 2950kcal T’0’=2960kcal B= 285g (2,9g/kgmc) T= 96g (1,0g/kgmc) W= 242g (2,4g/kgmc) T’1’=2760kcal B= 279g (2,8g/kgmc) T= 96g (1,0g/kgmc) W= 200g (2,0g/kgmc) ********************** Naczczo: Bcaa [...]

Czyli mogę dać WPC tak 15 minut przed treningiem i w trakcie ? Jaką ilość proponujecie ? Ważę około 75 kg. Co do żołądka to na 99% nie będzie mi przeszkadzać, skoro robiłem trening po trzech posiłkach, przy czym ostatni to około 200g kury i 50g ryżu brązowego na około godzinę przed. I czy mógłbym tak zostawić ewentualnie na stałe ? Nie ukrywam, że [...]

A jak ktoś uważa, że dieta= wpychanie w siebie przemocą niesmacznego jedzenia to wg mnie po prostu gotować nie umie nie wiem czy stety czy niestety ale duza czesc osob po kilku miechach cwiczen postanawia ze bb to ich zycie,ze nie moga sie bez tego obesc,ze to stanowi ich sens zycia i ze zostaną 'pro' w najblizszej przyszlosci nie wiem czy smiac [...]